Preskočiť na obsah

Pobyt ve tmě výskumy · zrak · prax

Články o pobyte v tme

Čo robí tma s okom, mozgom a spánkom, ako ju ľudia využívali v histórii a čo sa z toho dá zmerať. Každý článok má pod sebou zdroje.

26 Z praxe · 7 min Čo výskumy o pobyte v tme nehovoria Štúdie o tme sú cenné, ale často malé, krátke a bez skutočnej tmy. Poctivý prehľad toho, čo veda o pobyte v tme zatiaľ nevie a čo vieme len z praxe.
25 Oko a svetlo · 5 min Adaptácia oka na tmu: čo sa deje prvých 40 minút pobytu v tme Zhasneš a oko sa začne prestavovať. Čo sa v ňom deje minútu po minúte, prečo záleží na tom, odkiaľ do tmy prichádzaš, a prečo po návrate tak oslňuje svetlo.
24 Rytmus a melatonín · 6 min Melatonín pri pobyte v tme: čo sa deje, keď nič nesvieti Koľko svetla stačí, aby telo prestalo veriť, že je noc? Čo o melatoníne hovoria výskumy, čo nehovoria a čo z toho vyplýva pre pobyt v tme.
23 Mozog a zmysly · 6 min Zraková deprivácia a neuroplasticita: čo robí mozog pri pobyte v tme Zraková kôra sa v tme nevypne. Po necelej hodine je dráždivejšia, po dňoch sa preladí inak a po návrate svetla sa za pár hodín vyrovná. Čo presne pokusy merali a čo nie.
22 Rytmus a melatonín · 5 min Dvojfázový spánok: čo sa stalo po 14 hodinách tmy a čo to znamená pre pobyt v tme Wehrov pokus so štrnástimi hodinami tmy: spánok sa natiahol a rozpadol na dve časti. Čo sa naozaj meralo, čo sa o tom len hovorí a čo to znamená pre pobyt v tme.
21 História a tradície · 5 min Michel Siffre: pobyt v jaskyni bez hodín a čo hovorí o pobyte v tme Dva mesiace v jaskyni bez hodín a prekvapenie na konci. Čo Siffre zistil o čase a spánku, nakoľko je to spoľahlivé a prečo jeho jaskyňa nie je to isté ako pobyt v tme v chatke.
20 Mozog a zmysly · 5 min Fosfény, farby a obrazy pri pobyte v tme: odkiaľ sa berú Farby a obrazy pred očami patria k tomu, o čom ľudia po pobyte v tme rozprávajú. Čo o nich zistili pokusy s páskou cez oči a prečo Ganzfeld nie je tma.
19 Mozog a zmysly · 5 min Päť dní so zaviazanými očami: Braillovo písmo, mozog a pobyt v tme Pokus Merabeta a kolegov podrobne a bez prikrášľovania: kto, koľko, ako dlho a čo sa meralo. Zraková kôra sa zapojila do hmatu, za 24 hodín bolo po všetkom. A prečo páska nie je chatka.
17 Rytmus a melatonín · 5 min Cirkadiánny rytmus bez svetla: bunker, jaskyňa a pobyt v tme Bunker v Andechse, voľne bežiace vnútorné hodiny a mýtus 25-hodinového dňa. Čo ukázali pokusy bez denného svetla a čo z nich platí pre pobyt v tme.
18 Rytmus a melatonín · 5 min Svetlo z obrazovky večer a melatonín: čo sa v pokusoch naozaj meralo Bez strašenia a bez sľubov: koľko ľudí, ako dlho a čo presne sa meralo, keď vedci skúmali večerné svetlo a melatonín. A prečo pobyt v tme nie je večer bez telefónu.
16 Oko a svetlo · 5 min Rodopsín, zrakový purpur: farbivo tyčiniek, ktoré sa pri pobyte v tme obnovuje Žabia sietnica, ktorá na svetle bledne, stojí na začiatku príbehu rodopsínu. Čo toto farbivo v oku robí, prečo sa obnovuje pomaly a čo sa s ním deje pri pobyte v tme.
15 História a tradície · 5 min Senzorická deprivácia na McGillovej univerzite: aké boli pokusy a prečo to nie je pobyt v tme Pri pokusoch z päťdesiatych rokov nebola tma a strach v nich vyvolávala aj samotná procedúra. Čo sa v kabíne dialo, čo ukázal pokus s červeným tlačidlom a prečo je pobyt v chatke iná situácia.
14 Mozog a zmysly · 5 min Vnímanie času pri pobyte v tme: prečo sa dni rozplynú Ráno, alebo večer? Druhý deň, alebo piaty? Prečo sa pri pobyte v tme rozplynie čas, čo o odhade času v izolácii zistili vedci a prečo to vôbec nevadí.
13 Oko a svetlo · 5 min Melanopsín: bunky v oku, ktoré nevidia obraz, ale strážia vnútorné hodiny Od roku 2000 vieme, že v oku je aj tretí druh buniek citlivých na svetlo. Obraz nevidia, ale hovoria mozgu, či je deň, alebo noc. Príbeh objavu krok za krokom.
12 Mozog a zmysly · 5 min Hmat a sluch pri pobyte v tme: čo ukázali pokusy Po hodine a pol bez svetla sa v laboratóriu mení hmat aj to, ako určíme, odkiaľ prichádza zvuk. Čo presne sa zmeralo, koľko ľudí to bolo a čo z toho pre pobyt v tme nevyplýva.
11 História a tradície · 5 min Tibetské ústranie v tme: čo vieme o pobytoch v tme v Tibete Vizionárske praxe v tmavej miestnosti v tibetskej tradícii existujú a praktizujú sa dodnes. Čo o nich preukázateľne vieme a čo patrí skôr do internetových legiend.
10 História a tradície · 6 min Prvý a druhý spánok: ako ľudia spali pred elektrinou a čo to hovorí o pobyte v tme Historik našiel v starých prameňoch „prvý a druhý spánok“, merania v dnešných spoločnostiach bez elektriny ho nenašli. Pozriem sa na obe strany a poviem, čo z toho plynie pre noc v tme.
09 Oko a svetlo · 5 min Vidí oko jeden fotón? Kde končí videnie pri pobyte v tme Oko adaptované na tmu sa dostáva k hranici jednotlivých fotónov. Čo presne ukázal Hecht v roku 1942, čo Tinsley v roku 2016 a prečo je to tesne nad náhodou.
08 Rytmus a melatonín · 5 min Kempovanie a vnútorné hodiny: čo s telom urobí týždeň bez umelého svetla Dva pokusy z Colorada ukázali, čo s vnútornými hodinami urobí prirodzené svetlo a prirodzená tma. A prečo pobyt v tme nie je kempovanie bez stanu.
07 História a tradície · 5 min REST a pobyt v tme: ako veda skúma obmedzenie podnetov Tmavá tichá miestnosť má vo vede vlastné meno aj metódu. Ako REST vznikol, ako sa skúma a v čom sa líši od týždňa v tme v chatke.
06 Rytmus a melatonín · 5 min Svetlo v spálni a spánok v tme: čo ukázali pokusy v laboratóriu Pouličná lampa, dióda na nabíjačke, rozsvietená chodba. Čo vedci namerali, keď ľudia spali pri svetle, čo z toho nevyplýva a prečo je spánok počas pobytu v tme iná situácia.
05 Rytmus a melatonín · 5 min Polárna noc a cirkadiánny rytmus: prečo to nie je pobyt v tme Mesiace bez slnka na polárnej stanici a týždeň v tme v chatke znejú podobne, ale pre vnútorné hodiny ide o dve rôzne veci. Čo ukázal prehľad polárnych štúdií a čo z neho vyplýva pre pobyt v tme.
04 História a tradície · 5 min Kogiovia: výchova kňazov v noci a čo z toho vyplýva pre pobyt v tme Príbeh o kňazoch Kogiov, ktorí vraj vyrastajú deväť rokov v jaskyni v tme, prameň takto neopisuje. Čo v ňom naozaj je a prečo je to zaujímavejšie ako legenda.
03 Rytmus a melatonín · 5 min Mars-500: spánok v izolácii 520 dní a v čom je pobyt v tme iný Simulácia letu na Mars zatvorila šesť ľudí na 520 dní a merala im spánok, pohyb aj svetlo. Čo z nej vyšlo, čo pridal deväťdňový pokus v bunkri a prečo to nie je to isté ako pobyt v tme.
02 História a tradície · 5 min Pobyt v tme v histórii: škótski rečníci a Trofóniova veštiareň Gaelskí rečníci skladali celý deň poležiačky so zakrytými očami a v Grécku sa pre veštbu zostupovalo v noci do podzemia. Dva staré príbehy o tme presne podľa prameňov.
01 Z praxe · 5 min Výskum pobytu v tme v Česku: čo skúma Ostravská univerzita Pobyty v tme v Česku skúma Ostravská univerzita. Čo je verejne dohľadateľné, čo sa meria a prečo zatiaľ nemôžeme písať o výsledkoch.