Přeskočit na obsah

Pobyt ve tmě výzkumy · zrak · praxe

Články o pobytu ve tmě

Co dělá tma s okem, mozkem a spánkem, jak ji lidé používali v historii a co se z toho dá změřit. Každý článek má pod sebou zdroje.

26 Z praxe · 7 min Co výzkumy o pobytu ve tmě neříkají Studie o tmě jsou cenné, ale často malé, krátké a bez skutečné tmy. Poctivý přehled toho, co věda o pobytu ve tmě zatím neví a co víme jen z praxe.
25 Oko a světlo · 5 min Adaptace oka na tmu: co se děje prvních 40 minut pobytu ve tmě Zhasneš a oko se začne přestavovat. Co se v něm děje minutu po minutě, proč záleží na tom, odkud do tmy přicházíš, a proč po návratu tak oslní světlo.
24 Rytmus a melatonin · 6 min Melatonin při pobytu ve tmě: co se děje, když nic nesvítí Kolik světla stačí, aby tělo přestalo věřit, že je noc? Co o melatoninu říkají výzkumy, co neříkají a co z toho plyne pro pobyt ve tmě.
23 Mozek a smysly · 6 min Zraková deprivace a neuroplasticita: co dělá mozek při pobytu ve tmě Zraková kůra se ve tmě nevypne. Po necelé hodině je dráždivější, po několika dnech se přeladí opačně a po návratu světla se za pár hodin srovná. Co přesně pokusy měřily a co ne.
22 Rytmus a melatonin · 5 min Dvoufázový spánek: co se stalo po 14 hodinách tmy a co to znamená pro pobyt ve tmě Wehrův pokus se čtrnácti hodinami tmy: spánek se protáhl a rozpadl na dvě části. Co se opravdu měřilo, co se o tom jen říká a co to znamená pro pobyt ve tmě.
21 Historie a tradice · 5 min Michel Siffre: pobyt v jeskyni bez hodin a co říká o pobytu ve tmě Dva měsíce v jeskyni bez hodin a překvapení na konci. Co Siffre zjistil o čase a spánku, jak spolehlivé to je a proč jeho jeskyně není totéž co pobyt ve tmě v chatce.
20 Mozek a smysly · 5 min Fosfény, barvy a obrazy při pobytu ve tmě: odkud se berou Barvy a obrazy před očima patří k tomu, o čem lidé po pobytu ve tmě vyprávějí. Co o nich zjistily pokusy s páskou přes oči a proč Ganzfeld není tma.
19 Mozek a smysly · 5 min Pět dní se zavázanýma očima: Braillovo písmo, mozek a pobyt ve tmě Pokus Merabeta a kolegů rozebraný do detailu: kdo, kolik, jak dlouho a co se měřilo. Zraková kůra se zapojila do hmatu a za 24 hodin bylo po všem. A proč páska není chatka.
17 Rytmus a melatonin · 5 min Cirkadiánní rytmus bez světla: bunkr, jeskyně a pobyt ve tmě Bunkr v Andechsu, volně běžící vnitřní hodiny a mýtus 25hodinového dne. Co ukázaly pokusy bez denního světla a co z nich platí pro pobyt ve tmě.
18 Rytmus a melatonin · 5 min Světlo z obrazovky večer a melatonin: co se v pokusech opravdu měřilo Bez strašení a bez slibů: kolik lidí, jak dlouho a co přesně se měřilo, když vědci zkoumali večerní světlo a melatonin. A proč pobyt ve tmě není večer bez telefonu.
16 Oko a světlo · 5 min Rodopsin, zrakový purpur: barvivo, které se při pobytu ve tmě obnovuje Žabí sítnice, která na světle bledne, stojí na začátku příběhu rodopsinu. Co tohle barvivo v oku dělá, proč se obnovuje pomalu a co s ním udělá pobyt ve tmě.
15 Historie a tradice · 5 min Senzorická deprivace na McGillu: jak pokusy vypadaly a čím pobyt ve tmě není Pokusy z padesátých let nebyly ve tmě a strach v nich vyráběla i samotná procedura. Co se v kóji dělo, co ukázal pokus s červeným tlačítkem a proč je pobyt v chatce jiná situace.
14 Mozek a smysly · 5 min Vnímání času při pobytu ve tmě: proč se dny rozplynou Ráno, nebo večer? Druhý den, nebo pátý? Proč se při pobytu ve tmě rozplyne čas, co o odhadu času v izolaci zjistili vědci a proč to vůbec nevadí.
13 Oko a světlo · 5 min Melanopsin: buňky v oku, které nevidí obraz, ale hlídají vnitřní hodiny Od roku 2000 víme, že v oku sedí třetí druh buněk citlivých na světlo. Tyhle buňky nevidí obraz, ale říkají mozku, jestli je den, nebo noc. Příběh objevu krok za krokem.
12 Mozek a smysly · 5 min Hmat a sluch při pobytu ve tmě: co ukázaly pokusy Po hodině a půl bez světla se v laboratoři mění hmat i to, jak určíme, odkud přichází zvuk. Co přesně se změřilo, kolik lidí to bylo a co z toho pro pobyt ve tmě neplyne.
11 Historie a tradice · 5 min Tibetské ústraní ve tmě: co víme o pobytech ve tmě v Tibetu Vizionářské praxe v tmavé místnosti v tibetské tradici existují a lidé je praktikují dodnes. Co o nich doložitelně víme a co patří spíš do internetových legend.
10 Historie a tradice · 6 min První a druhý spánek: jak lidé spali před elektřinou a co to říká o pobytu ve tmě Historik našel ve starých pramenech „první a druhý spánek“, měření u dnešních společností bez elektřiny ho nenašlo. Projdu obě strany a řeknu, co z toho plyne pro noc ve tmě.
09 Oko a světlo · 4 min Vidí oko jeden foton? Kde končí vidění při pobytu ve tmě Oko adaptované na tmu se dostává k hranici jednotlivých fotonů. Co přesně ukázal Hecht v roce 1942, co Tinsley v roce 2016 a jak těsně nad náhodou to vyšlo.
08 Rytmus a melatonin · 5 min Kempování a vnitřní hodiny: co s tělem udělá týden bez umělého světla Dva pokusy z Colorada ukázaly, co s vnitřními hodinami udělá přirozené světlo a přirozená tma. A proč pobyt ve tmě není kempování bez stanu.
07 Historie a tradice · 5 min REST a pobyt ve tmě: jak věda zkoumá omezení podnětů Tmavá tichá místnost má ve vědě vlastní jméno a metodu. Jak REST vznikl, jak se zkoumá a v čem se liší od týdne ve tmě v chatce.
06 Rytmus a melatonin · 5 min Světlo v ložnici a spánek ve tmě: co ukázaly pokusy v laboratoři Pouliční lampa, dioda na nabíječce, rozsvícená chodba. Co vědci naměřili, když lidé spali při světle, co z toho neplyne a proč je spánek při pobytu ve tmě jiná situace.
05 Rytmus a melatonin · 5 min Polární noc a cirkadiánní rytmus: proč to není pobyt ve tmě Měsíce bez slunce na polární stanici a týden ve tmě v chatce zní podobně, ale pro vnitřní hodiny jde o dvě různé věci. Co ukázal přehled polárních studií a co z něj plyne pro pobyt ve tmě.
04 Historie a tradice · 5 min Kogiové: výchova kněží v noci a co z toho plyne pro pobyt ve tmě Příběh o kněžích Kogiů, kteří prý vyrůstají devět let v jeskyni ve tmě, v pramenu takhle nestojí. Co v něm opravdu je a proč je to zajímavější než legenda.
03 Rytmus a melatonin · 5 min Mars-500: spánek v izolaci 520 dní a v čem je pobyt ve tmě jiný Simulace letu na Mars zavřela šest lidí na 520 dní a měřila jim spánek, pohyb i světlo. Co z ní vyšlo, co přidal devítidenní pokus v bunkru a proč to není totéž co pobyt ve tmě.
02 Historie a tradice · 5 min Pobyt ve tmě v historii: skotští řečníci a Trofóniova věštírna Gaelští řečníci skládali celý den vleže se zakrytýma očima a v Řecku se pro věštbu sestupovalo v noci do podzemí. Dva staré příběhy o tmě přesně podle pramenů.
01 Z praxe · 5 min Výzkum pobytu ve tmě v Česku: co zkoumá Ostravská univerzita Pobyty ve tmě v Česku zkoumá Ostravská univerzita. Co je veřejně dohledatelné, co se měří a proč zatím nemůžeme psát o výsledcích.